En el país actualmente la obesidad infantil va en aumento, ello se debe a factores como la falta de actividad física y sobre todo a los hábitos alimenticios, en donde la comida chatarra tiene su protagonismo. Por ello, en la estancia infantil Evergreen aprovechamos en compartirte información sobre esta enfermedad.
¿Qué es la obesidad infantil?
La obesidad infantil es la acumulación de grasa excesiva corporal, la cual está incrustada especialmente en el tejido adiposo, misma que se puede percibir en un aumento de peso que puede ser igual o mayor al 20%; según lo recomendado de acuerdo a la edad, talla y sexo del niño o niña.
¿Cuál es el peso ideal y cómo calcularlo?
Hay que multiplicar la edad en años por dos, más ocho, aunque este método no es muy exacto te da una idea e indicios de mayor cuidado y de solicitar ayuda nutricional para tu hijo.
En ocasiones, el simple hecho de saber que el niño está “llenito” para muchas familias es todo un logro, ya que sin duda alguna, asimilan que por tener mayor peso el niño está bien alimentado y por lo tanto es más fuerte y sano, lo cual no es así. Un niño “llenito” en ocasiones suele tener un grado de sobrepeso que pueden afectar su salud física y mental, por ello es importante analizar los cambios corporales y así poder identificar cuando se necesita intervención profesional para evitar problemas futuros.
Causas de la obesidad infantil
- Problemas en articulaciones y huesos
- Dificultad para respirar
- problemas del sueño
- Discriminación
- Colesterol y enfermedades cardiovasculares
¿Cómo evitar la obesidad en un niño?
La respuesta es sencilla, dar al niño los mejores hábitos de alimentación esto con la combinación de los grupos de alimentos que otorguen al cuerpo la energía y nutrientes que su cuerpo necesita. Esta combinación de alimentos se puede hacer através de un profesional, el cual dará una solución con un régimen correcto para la alimentación del niño.
En Guardería Evergreen está en nuestras manos poderle brindar a tus hijos la asesoría y alimentación para mantener a tu hijo sano mientras tú trabajas.
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